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奔跑,在路上
发表时间:2019-11-04   |  来源于:办公室  |  作者:盛浩  |  点击数:60 

累计跑步距离340.52km,消耗21286千卡,距离500kmR6级别还差159.47km。想想这个数字,嗯,好像确实还蛮远的,应该是从成都往返雅安的距离了。是的,只要你愿意,你也可以用脚去丈量每条道路。

在跑向500km的过程中,我发现了一个有趣的现象:偷懒是渐进式的,很容易迷惑人,放弃的念头或者贪图安逸的思想累积到一定阶段,就是断崖式的崩塌。最热的八月,稍微动一下就是一身汗,虽然是燃脂最好的季节,但是对我来说别说5km,哪怕是3km都太煎熬,于是用天气太热不适宜跑步给自己找了个借口放弃了。当九月重启跑步时,突然发现一切回到了原点,节奏不对、呼吸不对,挫败感油然而生。现在,经过一个多月的坚持,5km成为每日清晨的基本跑量,最快31分钟气喘吁吁但不至于难受,最慢40分钟轻松跑完毫无压力,周末偶尔挑战8km,一次性跑多久,跑多远并不稀奇,难能可贵的是,你能够天天这样坚持下去。跑步会上瘾,也会形成习惯,但,作为一种长时间重复无聊的运动,并不是次次感觉都那么美好,有时,还需要克服很多的心理障碍。我的心得是,走出舒适区可能只需要1秒钟,偷懒的过程有一瞬间的安逸,似乎能够舒坦到永恒,而后是时不时的懊悔;坚持的过程有那么一瞬间痛彻心扉,甚至怀疑人生,而后是无比的舒畅。

跑步,我相信它能带给你需要的东西:强健的体魄、顽强的意志、清醒的头脑。可以无限培养你的好脾气,无以复加的打磨你的耐心,并在简单的重复中找到快乐,找到享受,找到乐此不疲坚持奔跑的理由。来加入吧!

编辑:程露

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