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生命在于运动
发表时间:2019-11-18   |  来源于:集采中心  |  作者:李江  |  点击数:148 

生命在于运动,是法国启蒙思想家佛朗索瓦-马利.阿鲁埃,笔名伏尔泰的名言。

生命在于运动,也在于静养,养生宜动,养心宜静,动静适当,形神共养,培元固本才能使身心健康。适当的运动有利于强健我们的体魄。人的体格健全,不仅要靠饭食,也要靠运动,运动除了能强身之处,也能帮助我们保持良好的精神状态,但是想要达到以上效果,就不能三天打鱼两天晒网,而是要养成良好的习惯。

作为驻外的员工,我们离开家人长期独自在外,为了适应这样的工作环境,更应该保持强健的身体和良好的精神面貌,所以运动显得尤为重要。

站上有一个二十多岁的同事,体重两百斤,就是因为长期不运动,上班八九个小时就坐在位子上一动不动,下班休息时间也不运动,从而那么小的年龄就随时生病住院,这样,不仅影响了自身的健康,也影响了平时的工作。反而另一位同事,平时非常热爱运动,打羽毛球,踢足球,四十多岁了看上去就像三十岁一样。运动使我们年轻!

为了丰富我们驻外员工的业余生活,我站自行购置了篮球,羽毛球,乒乓球等运动器具。我们就应该利用空余的休息时间多运动,组织各式各样的体育运动项目。实在不愿意运动的员工也应该多走走路,饭后散散步,练就一副强健的身体,投身于我们热爱的工作中。

编辑:程露

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